복부지흡 한달차인데 붓기 언제 빠져?

복부지흡 한달 됐는데 아직도 붓기가 ㅠㅠㅠ 만져보면 딱딱한 느낌도 좀 있고.. 원래 이렇게 오래 가? 🥺🥺 멍크림 열심히 바르고 압박복도 꼬박꼬박 입는데 속도가 영 안 붙는 것 같아 ㅜㅜ 혹시 복부지흡 한 달쯤 됐을 때 붓기 뺀 꿀팁 아는 사람 공유 좀!! 🙏 산책 꾸준히 하는 거 말고 또 뭐 해야 빨리 빠지려나… 식단 관리도 해야 하나 😭