다들 팔뚝 지흡 많이 해?? 🥺 나 한달 전에 했는데, 아직도 팔이 딴딴한 느낌이야 ㅠㅠ 멍은 거의 다 빠졌는데, 뭔가 안쪽이 뭉쳐있는 것 같기도 하고.. 원래 이렇게 오래 가는 거야?? 😭

혹시 팔뚝 지흡하고 관리 어떻게 해줬어?? 고주파 마사지 꾸준히 받는 게 좋대서 알아보고 있는데, 가격이 넘 부담 ㅠㅠ 아니면 그냥 스트레칭 열심히 하는 게 답일까?? 헬스도 같이 해야 라인 예쁘게 잡힌다던데.. 헬린이라 엄두가 안 난다 🥲