허벅지 지흡 한달 됐는데 라인 정리된 거 보여? 아직 붓기랑 멍 때문에 완벽하진 않지만ㅠ 확실히 바지 입을 때 핏이 달라졌어!!

근데 붓기 진짜 언제 빠져...? 멍은 거의 다 빠졌는데 붓기가 생각보다 오래 가네ㅠㅠ 혹시 붓기 빨리 빼는 팁 아는 예사 있어?? 그리고 압박복은 언제까지 입어야 하는거야??

운동도 같이 해야 효과 더 좋다는데, 아직은 좀 무리겠지...? 헬스 vs 필라테스 뭐가 더 좋을까??