언냐들 안뇽!!💖💖 내가 한달 전에 허벅지 지흡했는데, 병원에서 한달 뒤부터 가벼운 운동 괜찮다구 했거든?? 근데 헬스는 좀 무리겠지??ㅠㅠㅠ 힙 운동이랑 유산소 슬슬 다시 시작하고 싶은데 찌릿한 느낌 가끔 올라와서 좀 무섭기도 하고…🥺🥺🥺 혹시 언냐들 중에 지흡하고 헬스 언제부터 시작했는지 알려줄 수 있어??!! 아니면 붓기 빼는 꿀팁이라두!!🙏🙏
허벅지 지흡 한달차!! 헬스 언제쯤?
고고양뷰티·2026.04.04 04:0452
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언냐들 안뇽!!💖💖 내가 한달 전에 허벅지 지흡했는데, 병원에서 한달 뒤부터 가벼운 운동 괜찮다구 했거든?? 근데 헬스는 좀 무리겠지??ㅠㅠㅠ 힙 운동이랑 유산소 슬슬 다시 시작하고 싶은데 찌릿한 느낌 가끔 올라와서 좀 무섭기도 하고…🥺🥺🥺 혹시 언냐들 중에 지흡하고 헬스 언제부터 시작했는지 알려줄 수 있어??!! 아니면 붓기 빼는 꿀팁이라두!!🙏🙏
헐 언냐 나랑 똑같다!! 나두 허벅지 지흡 한달 딱 됐는데 헬스 언제 갈지 고민중..🥺🥺 찌릿한 느낌 공감 200% ㅜㅜ 나는 병원에서 2주 뒤부터 가볍게 하라고 했는데, 쫄보라 아직 숨쉬기 운동만 하는중ㅋㅋㅋ 혹시 폼롤러 마사지는 해봤어?? 붓기 빼는데 짱 좋대!!👍👍
어머 언니두 허벅지 지흡했구나!!💖 나두 완전 헬창인데 한 달 동안 헬스 못 가서 미치는 줄 알았어ㅠㅠㅠ 나는 붓기 때문에 폼롤러 마사지 꾸준히 해줬는데 효과 좀 있었던 것 같아!! 헬스는 2달 째부터 슬슬 시작했는데, 무게는 완전 낮춰서 했어!! 언니두 첨부터 무리하지 말고 천천히 늘려보는 거 어때??😊😊 힙 운동은 스쿼트 말고 힙쓰러스트 먼저 해보는 거 추천!! 찌릿한 느낌 계속 나면 병원에 꼭 물어보구!!🥺🥺