언냐들 안뇽!!💖💖 내가 드디어 팔뚝 지흡한지 한달이나 됐어!! 시간 진짜 🚀🚀
첨엔 붓기땜에 완전 쫄았는데, 지금은 팔 라인 살짝 보이는 것 같기두?? 근데 아직 딴딴한 느낌이 있거든ㅜㅜ 이게 붓기겠지??
혹시 팔뚝 지흡 한 언냐들 중에 붓기 오래 간 사람 있어?? 붓기 빨리 빼는 꿀팁 있으면 공유 좀 🙏🙏 나 지금 호박즙, 스트레칭, 가벼운 마사지 다 하고 있는데.. 더 해야 할까?? 압박복은 꼬박꼬박 입구 있어!!
글구 헬스는 언제부터 가능할까?? 팔뚝이라 좀 걱정인데..🥺🥺