맘님들 안뇽!! 😊😊 드디어 팔뚝 지흡한지 2주차인데… 붓기 관리가 생각보다 넘 힘들다 ㅠㅠ 멍은 거의 빠졌는데, 팔이 아직 코끼리 팔뚝만해 😭😭 혹시 지흡 후에 붓기 빨리 빼는 꿀팁 아는 맘님들 있을까?? 병원에서 알려준 압박복 착용이랑 스트레칭 꾸준히 하는 거 말고, 진짜 효과 본 방법 있으면 공유 좀 해주라!! 🙏🙏 글구 혹시 찜질하는 게 좋아? 아님 냉찜질?? 🥺🥺