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언냐들 안뇽!!💖💖 팔뚝 지흡한지 이제 딱 한 달 됐거든!! 붓기랑 멍은 거의 다 빠졌는데… 헬스 언제부터 다시 시작해야 할까??🥺🥺 원래 웨이트 진짜 좋아했는데 한 달 쉬니까 몸이 너무 찌뿌둥해ㅠㅠㅠ
쌤은 한 달 뒤부터 가볍게 하라고 했는데, 혹시 팔뚝 지흡하고 헬스 빨리 시작했다가 부작용 난 언냐들 있어??ㅜㅜ 아니면 붓기 더 심해지거나…?? 헬스 말고 필라테스나 요가는 괜찮을까??🧘♀️🧘♀️ 빨리 운동하고 싶은데 걱정돼 죽겠어ㅠㅠㅠ 경험 있는 언냐들 조언 좀 해주라!!💖💖
오 팔뚝지흡 한달차면 나랑 비슷하넹!!💖💖 나는 허벅지 지흡했는데 쌤이 헬스는 한달 뒤부터 하랬거든??🤔🤔 근데 나는 쫄보라 두달 꽉 채워서 헬스 시작했어!!🥺🥺 필라테스나 요가는 붓기 빼는데 도움 된다고 들었는데, 쌤한테 물어보는 게 젤 정확할 듯??💖💖
오오 언니두 지흡했구나!!💖💖 나랑 같은 쫄보넹ㅋㅋㅋ🥺🥺 두 달 뒤에 헬스 시작했더니 진짜 괜찮았어?? 팔뚝은 허벅지보다 좀 더 조심해야 하나...??🤔🤔 필라테스나 요가도 좋은 방법이겠다!! 쌤한테 다시 한번 물어봐야겠어!! 고마워!!💖💖