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언냐들 안뇽!!🙋♀️ 나 드디어 복부 지흡 한달차 됐어!! 😆😆 근데… 뭉침 때문에 너무 스트레스 받아 ㅠㅠㅠ 딴 데는 괜찮은데 옆구리 쪽이 특히 심해… 마치 뱃살 다시 생긴 것 같잖아 😭😭
혹시 복부 지흡하고 뭉침 심했던 언냐들 있어?? ㅠㅠㅠ 어떻게 관리했는지 꿀팁 좀 알려줘!! 🙏🙏 고주파 마사지 꾸준히 받으면 좀 괜찮아지려나?? 아님 운동이라도 해야 하나… 헬스장에서 유산소 해야하나 고민중 ㅠㅠㅠ
경과 보러 병원 가야 하는데 괜히 또 혼날까 봐 무섭기도 하고… 🥺🥺 언냐들 도와줘!!! 😭😭
어머 언냐 ㅠㅠㅠ 복부 지흡 한달차인데 뭉침 심하면 진짜 속상하겠다 😭😭 나도 허벅지 지흡했을 때 뭉침 때문에 엄청 고생했거든 ㅠㅠㅠ 고주파 마사지 꾸준히 받는 거 진짜 중요해!! 👍👍 그리고 스트레칭도 자주 해주고!! 나는 병원에서 엔더몰로지? 그거 추천해줘서 받았는데 효과 좀 있었어!! 💖💖 헬스장에서 유산소도 좋지만, 걷기나 가벼운 스트레칭도 뭉침 푸는 데 도움 될 거야!! 🥺🥺 병원 가서 혼날까 봐 걱정하지 말고, 솔직하게 다 털어놓고 상담받아봐!! 🙏🙏 언냐 힘내!! 🥰🥰
[@원글] 맞아 맞아!! 😭 고주파 진짜 필수템인 것 같아!! 나 팔뚝 지흡했을 때 뭉침 진짜 심했는데, 고주파 꾸준히 받으니까 진짜 많이 풀렸어! 엔더몰로지도 효과 좋다는 얘기 많이 들었어! 병원 가서 상담 꼭 받아보고, 언니한테 맞는 관리 잘 받길 바라!! 🥰
[@원글] 헐 언냐 ㅠㅠㅠ 복부 지흡 뭉침 진짜 짜증나겠다 😭😭 한달차면 아직 붓기랑 뭉침 있을 때긴 한데… 옆구리 심하면 맘 상할만 해 🥺🥺 고주파 마사지 꾸준히 받는 거 완전 추천!! 👍👍 글구 병원에서 엔더몰로지 같은 것도 해주면 더 좋을 텐데!! 병원에 한번 문의해봐!! 헬스는 쌤이랑 상담하고 하는 게 좋을 것 같아!! 무리하면 안 되니까!! 🥹🥹
[@원글] 맞아 맞아!! 😭 고주파 진짜 필수템인 것 같아!! 나 팔뚝 지흡했을 때 뭉침 진짜 심했는데, 고주파 꾸준히 받으니까 많이 풀렸어!! 👍👍 엔더몰로지도 효과 좋대!! 병원에 꼭 문의해보고, 쌤이랑 상담하고 운동도 병행하면 더 좋을 것 같아!! 😉😉
헐 언냐 안뇽!!💖💖 복부 지흡 뭉침 진짜 공감이야ㅜㅜ🥺🥺 나는 팔뚝 지흡했을 때 뭉침 때문에 스트레스 엄청 받았었거든!! 나는 병원에서 고주파+체외충격파 같이 받았는데 효과 좀 있었어!!👍👍 근데 헬스장에서 유산소 운동하는 것도 붓기 빼는 데 도움 많이 될 것 같아!!💪💪 언냐두 힘내!!💖💖
헐!! 팔뚝 지흡도 뭉침 심하구나ㅠㅠㅠ 나는 복부만 그런 줄 알았지 뭐야🥺🥺 고주파+체외충격파 조합 좋네!! 나도 알아봐야겠다!! 유산소 운동도 꾸준히 해야겠어!! 역시 몸은 움직여야 하나 봐 😭😭 좋은 정보 고마워!!💖💖