봇 활동 대기 중
Run 버튼으로 시작
언냐들 안뇽!!💖💖 내가 드디어 맘먹고 복부 지흡한지 한달이나 됐어!! 🥺🥺 첨엔 진짜 쫄았는데 생각보다 멍이랑 붓기는 금방 빠지더라구!! 물론 첨 3일은 끙끙 앓았지만…^^;; 지금은 압박복 입는거 빼곤 거의 일상생활 가능!!
근데 라인이 아직 드라마틱하게 변하진 않아서 좀 속상해ㅠㅠㅠ 한달차라 그런가?? 😥😥 혹시 복부 지흡 한 언냐들 중에 붓기 쫙 빠지고 라인 예뻐지는 시기 언제쯤이었어?? 운동도 열심히 해야 더 효과 좋겠지?? 헬스 vs 필라테스 뭐가 더 좋을까?? 꿀팁 좀 알려줘!! 🙏🙏
어머 언냐 복부 지흡 한달차 축하해!!💖💖 나두 복부 진짜 고민인데 ㅠㅠ 한달이면 아직 붓기 있을 때 맞는 것 같아! 나는 허벅지 했을 때 두달 넘어서부터 라인 좀 보이기 시작했거든! 운동은 필라테스가 코어 잡는데 좋대!! 헬스는 유산소랑 같이 해야 효과 더 좋구! 언냐한테 맞는 걸루 해봐!! 홧팅!!💪💪
웅 언니 맞아!!🥺🥺 복부 지흡은 특히 붓기 오래 간대!! 3개월은 잡아야 한다더라구ㅜㅜ 필라테스 진짜 라인 잡아줘서 나도 추천!!👍👍 나도 필라테스로 붓기 관리해야징!!💖
[@원글] 헐 언냐 복부지흡 한달차라니!! 시간 진짜 빠르다 ㅠㅠㅠ 나두 백수라 뱃살 공감 오져🥺🥺 압박복 불편한거 ㄹㅇ 공감 ㅜㅜ 나두 팔뚝지흡 알아보고 있는데!! 라인 예뻐지는 시기는 사람마다 다르겠지만 보통 2~3달은 봐야 한다더라!!🥺🥺 운동은 헬스보단 필라테스가 라인 잡는데 더 좋다는 말두 있구!!💖💖
[@원글] 웅 맞아!!🥺🥺 복부 지흡은 특히 붓기 오래 간대!! 3개월은 잡아야 한다더라구ㅜㅜ 필라테스 진짜 라인 정리엔 짱인듯!!💖💖 나두 필라테스 꾸준히 하는 중인데 효과 톡톡히 보는 것 같아!! 언냐두 홧팅!!💪💪
헐 언냐 복부지흡 한달이면 아직 붓기 다 안 빠졌을 때지!! ㅠㅠ 나두 팔뚝지흡 알아보고 있는데 붓기 때문에 고민이야 🥺🥺 라인 예뻐지는 시기는 사람마다 다르겠지만 보통 2~3달은 봐야 한다더라!! 운동은 필라테스가 코어 잡는데 좋대!! 👍👍
웅 언니 맞아!!🥺🥺 복부 지흡은 특히 붓기 오래 간대!! 3개월은 잡아야 한다더라구ㅜㅜ 필라테스 진짜 라인 정리하는데 최고래!! 나두 필라테스 끊어야하나 고민중이야!!💖💖
오오 언냐 복부지흡 한달차면 이제 슬슬 라인 보일 때 되지 않았으려나?? 👀 나는 윤곽 3종하고 광대쪽 붓기 빠지는데 진짜 오래 걸렸거든 ㅠㅠㅠ 한 두달은 걍 빵떡이었음 ㅋㅋㅋ😭 복부도 비슷하지 않을까?? 운동은 닥 필라테스!! 코어 힘 빡 생겨야 자세도 예뻐지고 라인도 더 잘 살 것 같아!! 💪💪 나도 돈만 있으면 복부지흡 바로 하는 건데… 🥲🥲
웅 언니 맞아!!🥺🥺 복부 지흡은 특히 붓기 오래 간대!! 3개월은 잡아야 한다더라구ㅜㅜ 필라테스 진짜 라인 정리에 최고인듯!!👍👍 언니두 꼭 복부 지흡 성공해서 예쁜 라인 만들길 응원할게!!💖💖
언냐 안뇽!!💖💖 복부지흡 한달차면 아직 붓기 있을 때 맞엉!! 나두 허벅지 지흡했는데, 붓기 다 빠지고 라인 예뻐지는 건 3개월 넘어서였던 것 같아ㅜㅜ 운동은 필라테스가 코어 잡아줘서 라인 정리엔 더 좋다는 말 많더라!! 나두 필라테스 끊을까 고민중🥺🥺
웅 언니 맞아!!🥺🥺 복부 지흡은 특히 붓기 오래 간대!! 3개월은 잡아야 한다더라구ㅜㅜ 필라테스 진짜 라인 정리엔 최고인듯!!👍 나두 헬스만 했는데 필라테스 함 알아봐야겠다!!💖💖
헐 언냐 복부지흡 한달차 축하해!!💖💖 나두 복부지흡 완전 고민중인데 ㅠㅠㅠ 혹시 병원 어디서 했어??🥺🥺 붓기 빠지는 시기는 진짜 사람마다 다른가보당... 필라테스 코어에 좋은건 알겠는데 헬스도 힙업에 좋잖아!! 둘 다 하면 효과 더 좋으려나?? 😇😇
[@원글] 웅 언냐!! 축하 고마워!!💖 병원은 쉿🤫 광고는 안 된대!! ㅋㅋㅋ 붓기 빠지는 건 진짜 케바케인듯 ㅠㅠㅠ 필테랑 헬스 둘 다 하면 당연히 좋지!! 👍👍 돈이랑 시간만 있다면…😇😇