언냐들 안뇽!! 🥰🥰 드디어 팔뚝 지흡한지 한달이나 됐어!! 시간 진짜 빠르다 ㅋㅋㅋ 근데 팔뚝에 뭉침이 너무 심해 ㅠㅠㅠ 만져보면 울퉁불퉁한게 느껴지고 ㅠㅠㅠ 이거 자연스러운 현상 맞아?? 🥺🥺 병원에서 고주파 마사지 받으라고는 했는데, 집에서 혼자 관리하는 꿀팁 같은 거 있을까?? 아니면 걍 병원 꾸준히 가는 게 답일까?? 😭😭 혹시 팔뚝 지흡하고 뭉침 심했던 언냐들 경험 공유 좀 부탁해!! 🙏🙏