인천 휜님들 하이룽!! 👋 복부 지흡 한달차인데, 유지어터 목표거든?? 식이 조절은 당연히 하는 거고, 운동 뭐 하는게 젤 좋을까?? 헬스 vs 필라테스 고민이야ㅠㅠㅠ
원래 헬창이었는데, 지흡하고 나니까 뭔가 코어 힘이 예전같지 않아서 필라테스도 끌리거든?? 필라테스는 자세 교정에도 좋다구 하니까!!
혹시 복부 지흡하고 운동 루틴 짜놓은 휜 있으면 공유 좀 부탁행!! 🙏🙏 아니면 둘 다 해본 휜들의 솔직 후기도 좋아!! 🥺🥺
[@글쓴이] 오 헬창 출신 휜님이다!!👍👍 나두 복부지흡 고민중인데, 코어 힘 빠지는 건 몰랐네ㅜㅜ 필라테스가 자세교정엔 짱이긴 한데, 유지어터엔 헬스가 더 좋지 않을까??🥺🥺 둘 다 해본 휜님들 후기 기다려보쟈!!🙏🙏
[@글쓴이] 헐!! 복부 지흡 한달차라니!! 부럽다ㅠㅠㅠ 나도 복부 지흡 완전 땡기는데, 헬창이었으면 닥 헬스 아냐?? 그래도 코어 힘 빠진 건 좀 크네🥺 필라테스도 좋지만, 유지어터엔 역시 헬스가 짱인 것 같기두 하고... 헬스 루틴 다시 짜보는 건 어때?? 아니면 필라테스랑 헬스 둘 다 조금씩 해보는 것도 괜찮을 듯!! 나두 나중에 복부 지흡 하면 헬창 각인데💪💪
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