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복부 지흡 한 달 됐는데 아직 붓기가 덜 빠진 것 같아 ㅠㅠ 라인도 울퉁불퉁한 느낌이고… 원래 이렇게 오래 가는 거야?? 🥺🥺 멍은 거의 다 빠졌는데, 만지면 아직 좀 아프다 ㅜㅜ
혹시 복부 지흡하신 횐님들 중에 저랑 비슷한 증상 있으신 분 계신가요?? 붓기 빨리 빼는 꿀팁 있으면 공유 좀 해주세요 🙏🙏 고주파 마사지 꾸준히 받는 거 말고 또 뭐 해야 하는지 모르겠어 ㅠㅠㅠ 헬스도 시작해야 하나… 아님 그냥 기다리면 알아서 빠지려나?? 😭😭
나두 복부지흡 알아보고 있는데, 한달차면 아직 붓기 있을 때지ㅜㅜ 붓기랑 멍 빠지는 속도는 사람마다 다르다던데, 헬스보단 가볍게 걷는 게 붓기 빼는 데 도움 된대! 고주파 마사지 꾸준히 하는 거 진짜 중요하고! 혹시 압박복은 잘 입고 있어?? 압박복 제대로 안 입으면 라인 울퉁불퉁해질 수도 있대 ㅠㅠ
오 맞아 언냐!! 압박복 진짜 중요해!! 🥺🥺 나는 한 달 내내 24시간 풀착용했었어!! 👍👍 걷는 것도 진짜 도움 많이 되고!! 붓기 빨리 빠지길 응원할게!!💖💖
헐 ㅠㅠ 복부 지흡 한달차면 진짜 예민할 때지!! 나도 팔뚝 지흡했을 때 라인 울퉁불퉁해서 엄청 스트레스 받았었거든 ㅠㅠㅠ 고주파도 좋지만, 병원에서 알려준 대로 스트레칭 꾸준히 해주는 것도 도움 많이 될 거야!! 그리고 헬스 너무 무리하게 말고, 필라테스나 요가 হালকা하게 শুরু করে 봐!! 붓기 빼는 데 좋대!! 💪💪