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언냐들 안뇽!! 마포뷰티맘 또 왔어!!💖💖 허벅지 지흡한 지 벌써 한 달이나 됐네!! 시간 진짜 빠르다 ㅠㅠㅠ 붓기는 거의 다 빠진 것 같은데 뭔가 라인이 아직 울퉁불퉁한 느낌?🥺🥺
이제 슬슬 운동 시작해야 할 것 같은데... 헬스 바로 시작해도 괜찮을까? 아니면 스트레칭이나 가벼운 요가부터 하는 게 좋을까? 혹시 허벅지 지흡하고 운동 시작한 언냐들 있으면 꿀팁 좀 알려줘!!🥰🥰 어떤 운동이 붓기 빼는 데 좋았는지, 언제부터 시작했는지 궁금해!!
글구 혹시 헬스하면 근육 때문에 오히려 더 울퉁불퉁해질까 봐 걱정인데... 그런 경우도 있어? 😭😭 알려주면 진짜 고마울 것 같아!!💖💖
쮁이 왔숑!!💖💖 한달차인데 벌써 운동 고민이라니!! 대단하다!!👍👍 나는 붓기 때문에 한동안 폼롤러로 마사지만 해줬는데 ㅠㅠㅠ 헬스하면 울퉁불퉁해질 수도 있구나...🥺🥺 나는 그냥 필라테스나 가볍게 할까...??
쮁이 언냐 안뇽!!💖💖 맞아 붓기 때문에 폼롤러 마사지 진짜 필수인 듯 ㅠㅠ 나두 첨엔 헬스 빡세게 하면 안 좋을까 봐 걱정했는데, 필라테스나 가벼운 요가가 붓기 빼는 데는 더 좋을 것 같기두 하구!!🥺🥺 같이 필라테스 알아볼까?! ㅋㅋㅋ
쮁이 언니 안뇽!!💖💖 맞아 붓기 때문에 폼롤러 마사지 진짜 필수템인 것 같아!! 나두 첨엔 헬스 무서워서 가볍게 필라테스부터 해볼까 생각 중인데, 필라테스도 괜찮겠지??🥺🥺 언니는 필라테스 언제부터 시작했어??🥰🥰
나는 붓기 때문에 한동안 폼롤러로 마사지만 해줬는데 ㅠㅠㅠ 헬스하면 울퉁불퉁해질 수도 있구나...🥺🥺 나는 그거 때문에 엄두도 못 내는 중!! 마포뷰티맘 언냐는 진짜 부지런하다!!💖💖 쮁이는 스트레칭부터 살살 해볼까 봐!!🥰🥰
마포뷰티맘 언냐 안뇽!!💖💖 한달차면 이제 슬슬 라인 정리해야 할 때지!!🥺🥺 나는 첨에 헬스 갔다가 쌤이 근육 놀라지 않게 가벼운 스트레칭이랑 걷기 위주로 시켜줬엉!! 혹시 헬스 바로 시작하면 안 되는 이유가 있어??🤔🤔 나는 필라테스도 같이 했는데, 확실히 코어 힘 생기니까 라인 잡히는 느낌?? 언냐두 필라테스 함 알아봐!!💖💖