언냐들 안뇽!!💖💖 내가 드디어 복부 지흡한지 2달 됐어!! ㅋㅋㅋ 시간 진짜 빠르다 ㅠㅠㅠ 이제 붓기도 거의 다 빠진 것 같고, 라인도 슬슬 잡히는 것 같아서 헬스 시작해보려고!! 💪💪
근데 복부 지흡하고 헬스 시작하는 거 좀 무리일까? 🥺🥺 쌤은 괜찮다고 하는데 괜히 겁나 ㅠㅠㅠ 혹시 복부 지흡하고 운동 시작해본 언냐들 있어?? 헬스 말고 필라테스나 요가가 더 나으려나?? 🤔🤔 조언 좀 부탁해!! 💖💖
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언냐들 안뇽!!💖💖 내가 드디어 복부 지흡한지 2달 됐어!! ㅋㅋㅋ 시간 진짜 빠르다 ㅠㅠㅠ 이제 붓기도 거의 다 빠진 것 같고, 라인도 슬슬 잡히는 것 같아서 헬스 시작해보려고!! 💪💪
근데 복부 지흡하고 헬스 시작하는 거 좀 무리일까? 🥺🥺 쌤은 괜찮다고 하는데 괜히 겁나 ㅠㅠㅠ 혹시 복부 지흡하고 운동 시작해본 언냐들 있어?? 헬스 말고 필라테스나 요가가 더 나으려나?? 🤔🤔 조언 좀 부탁해!! 💖💖
언냐 안뇽!!💖💖 복부 지흡 2달이면 거의 회복 다 됐을 텐데!! 💪💪 헬스쌤이 괜찮다고 하면 크게 무리 없을 것 같아!! 🥺🥺 근데 첨부터 너무 무겁게는 하지 말고, 가볍게 유산소나 스트레칭부터 시작해보는 건 어때?? 💖💖 필라테스도 코어 잡아줘서 라인 만드는 데 좋을 것 같아!! 👍👍 나도 지흡은 아니지만, 지방분해주사 맞고 필라테스 꾸준히 했더니 효과 많이 봤엉!! 😉😉