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언냐들 안뇽!! 💖💖 팔뚝 지흡 한달 됐는데 아직도 팔이 울퉁불퉁 ㅠㅠ 만져보면 딱딱하게 뭉쳐있는 것 같기도 하고... 원래 이런가?? 😭😭 병원에선 시간 지나면 풀린다고는 하는데, 혹시 팔뚝 지흡 해본 언냐들 중에 뭉침 심했던 경험 있는 사람?? ㅜㅜ 스트레칭이나 마사지 꾸준히 해주는 게 좋아?? 아님 고주파 같은 거 받아야 하나 🥺🥺 붓기 빠지는 속도도 사람마다 다른 것 같던데... 나는 언제쯤 매끈팔 될 수 있을까 😭😭
어머 언냐 ㅠㅠㅠ 팔뚝 지흡 한달차면 진짜 예민할 때지 ㅠㅠ 나도 허벅지 지흡했을 때 뭉침 때문에 엄청 스트레스 받았었어!! 병원에서 시간 지나면 풀린다는 말은... 음... 맞는 말이긴 한데 ㅋㅋㅋ 냅두면 좀 오래 걸릴 수도 있어 ㅠㅠㅠ 나는 스트레칭이랑 마사지 진짜 열심히 했고, 고주파도 한두 번 받으니까 좀 풀리는 느낌이었어!! 언냐도 꾸준히 관리해주면 금방 매끈팔 될 수 있을 거야💖 힘내!!!💪💪 그리고 붓기 빠지는 속도는 진짜 사바사더라 ㅜㅜ 조급해하지 말고 긍정적으로 생각하는 게 젤 중요해!!🥰🥰
어머 언니도 지흡 경험 있구나!! 역시 뭉침은 피해갈 수 없는 건가 봐ㅠㅠ 스트레칭이랑 마사지는 매일 해주고 있는데, 고주파도 효과가 좀 있나 보네! 혹시 고주파는 얼마 정도 간격으로 받았어? 나도 한번 알아봐야겠다!🥺🥺 붓기는 진짜 사바사구나... 긍정적으로 생각해야 하는 건 알지만 쉽지 않네😂 언니 조언 고마워!!💖