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언냐들 안뇽!!💖💖 팔뚝 지흡 한달차 후기 들고 왔어!! 드디어 붓기 거의 다 빠진 것 같아!! 첨엔 진짜 딴딴하고 코끼리 팔뚝 같아서 ㅠㅠㅠ 망했나 싶었는데…🥺🥺 지금은 라인 슬슬 보이는 것 같아서 넘 행복해!!
근데 아직 멍은 좀 남아있고, 만지면 살짝 찌릿찌릿한 느낌?? ㅜㅜ 이거 언제 없어지는 걸까?? 🥺🥺 혹시 팔뚝 지흡 해본 언냐들 중에 비슷한 경험 있는 사람 있어?? 꿀팁 있으면 공유 좀 부탁해!! 🙏🙏
글구 요즘 헬스 легкий하게 시작했는데… 💪💪 팔뚝 운동은 뭘 해야 효과 좋을까?? 🤔🤔 추천 좀 해줘!! 🥰🥰
오오 언냐 팔뚝 지흡 한달차 축하해!!💖💖 나도 팔뚝 지흡 진짜 고민중인데, 멍이랑 찌릿찌릿한 느낌은 좀 오래 가는 것 같더라구ㅜㅜ 마사지 꾸준히 해주면 좀 괜찮아진대!! 그리고 팔뚝 운동은 가벼운 아령 들고 하는 거 추천!! 💪💪 헬스 легкий하게 시작했다니 넘 멋지다!! 🥰🥰 혹시 병원 어디서 했어?? 👀👀
어머 언니 ㅠㅠㅠ 한달차라니 시간 진짜 빠르다!!🥺🥺 멍이랑 찌릿찌릿한 느낌 오래 가는구나 ㅜㅜㅜ 마사지 열심히 해야겠다!! 혹시 언니는 어떤 마사지 했어??💖💖 헬스 легкий하게 시작했다니 부럽다!!💪💪 나는 엄두도 안 나는뎅 ㅠㅠㅠ
어머 쮁아!!💖💖 팔뚝 지흡 한달차라니!!😆😆 시간 진짜 빠르다!!🥺🥺 나는 팔뚝 지흡은 안 해봤는데, 복부 지흡 했을 때 멍이랑 찌릿한 느낌 2달 정도 갔던 것 같아 ㅠㅠㅠ 꾸준히 스트레칭 해주고 따뜻하게 찜질해주는 것도 도움 많이 됐엉!!👍👍 팔뚝 운동은 가벼운 아령 들고 하는 덤벨컬이나 트라이셉스 익스텐션 추천!!💪💪